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Baalon ke jhadne ka ilaaj ghar par-Hair Fall treatment at home

Baalon ke jhadne ka ilaaj

बाल हमारे शरीर के महत्वपूर्ण अंगों में से है।
बालों के बगैर हमें हमारा व्यक्तित्व अधूरा सा लगता है ख़ासकर लड़कियों को।
यूं तो प्रतिदिन 50 से 100 बालों का झड़ना आम बात है।
लेकिन अगर हमारे बाल तेज़ी से झड़ने लगे तो हम परेशान हो जाते हैं।
इसलिए हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपचार बताते हैं।
जिससे आप अपने बालों का झड़ना (hair fall) कम कर सकते हैं।

Baalon ke jhadne ka ilaaj

तेल की मालिश

दोस्तों आप जानते हैं कि पेड़ पौधों को हमेशा पानी की तराई की आवश्यकता होती है।
उसी तरह हमारे बालों को भी तेल की मालिश की जरूरत होती है।
इसीलिए बालों के झड़ने (hair fall) से बचने के लिए हफ्ते में 3 बार सर में तेल लगा कर हल्के हाथों से मालिश ज़रूर किया करिए।
मालिश के लिए आप नारियल या सरसों के तेल में से कोई भी तेल प्रयोग कर सकते हैं।
अरंडी के तेल को भी बालों के लिए अच्छा माना जाता है ।

Baalon ke jhadne ka ilaaj

आयरन और विटामिन की गोली

बालों के झडने (hair fall) का कारण आपके शरीर में आयरन और विटामिन की कमी भी हो सकती है।
इसलिए आप अपने डॉक्टर से पूछ कर आयरन और विटामिन 1 गोली 3 माह तक खाइए।
साथ ही अपनी डाइट में हरी सब्जियों और फलों को शामिल करिए।
यह समझ लीजिये की आपको एक हेल्दी लाइफ स्टाइल अपनाना होगा।
नहीं तो आप जितने भी नुस्खे आज़मा लें फायदा नहीं होगा।

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आंवला

आंवले को हमेशा से बालों के लिए बहुत उपयोगी माना गया है।
आंवले में ना सिर्फ विटामिन सी बल्कि कैलशियम, विटामिन बी फाइबर और कार्बोहाइड्रेट भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
इसलिए आपको आंवले का सेवन ज़रूर करना चाहिए।
मुरब्बा, अचार, कैंडी या और किसी भी रूप में।
आंवला आपके शरीर में फास्फोरस, आयरन और कैरोटीन की कमी भी पूरा करता है।

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